第1249回 雨の日のウォーキング

 今日は朝から雨。ウォーキングには出かけられそうもないので(傘をさしながら歩いている人も見かけますが)、こういうときはどうしたもんかなと考えてしまいます。

 ネットで調べてみると、雨の日も歩くという人が結構いるので頭が下がります。ぐうたらでお気楽生活を目指しながらウォーキングを楽しもうと思っている私には到底真似できません。

 一頃はやった?ルームランナーなんてのを思い出したので、これもネットで調べてみたら数万円ぐらいで買えるんですね。知りませんでした。

 しかし自宅の片隅において、その上でハムスターのようにモクモクと初老のおじさんが歩く姿を想像すると、最初はもの珍しくて使っていても、やがてさらに片隅に追いやられ、ホコリをかぶってしまうのではないかなと思えます。

 また、そんなものを買う金があったら、旅行に出かけたいと思う人間なので、こういった器具を使ってのトレーニングは、私には不向きです。

 というわけで、ちょっとごまかしですが、近所の端から端まで100mぐらいのショッピングモールをブラブラすることが多いです。しかしこれはあくまでブラブラですから、気休めにはなっても運動にはほとんどなっていないような気もします。

 だとすると、やはりこういうとき室内でいろいろと家事をこなすのがいいのかもしれません。ちょうど夏と冬の衣服の境目になっているので、今日はこれから夏服の整理をする予定。

 
 まただいぶ年末が近づいてきましたから、大掃除とはいかないまでも中掃除ぐらいは出来そう。2階建ての家なので、1階と2階を何回も往復すればそれなりの運動になりそうです。

 風呂掃除や床掃除といった、少しきつい掃除もいいかも。まあ運動や作業として一番よくないのが、今こうやって行っているパソコン等のキー入力でしょうか。手、指、目、頭は動いていますが、その他はほとんど動いていないので、体によくないなあとつくづく感じます。

 
 それはそれとして、以前考えていたウォーキングシューズ。結局節約精神に負けて、ウォーキングというより単なる運動靴みたいなものを、値段、デザイン、履きやすさ、重さを考慮して購入しました。

 3000円ぐらいだったかなと思いますが、実際に歩いてみた感想を少し。やっぱり安いものはそれなりという印象を受けています。確かに履きやすくて歩くと軽くていいのですが、なんか底の薄さを感じます。

 歩くときには当然後ろを蹴るわけですが、その蹴る力がダイレクトに伝わってきたり、踏み出した足が着地する瞬間のショックを吸収し切れていないような気がします。

 以前リーボックの私にしては高級だと思えた8000円程度のスニーカーを買って歩いていたこともありましたが、底の弾力が適度に歩きやすいように感じられ、改めてそのときの感触を思い出しました。

 というわけで市販されているウォーキングシューズときちんと名前がついてるものは「高い」という印象を持っていましたが、履いた後、実際に歩いてみるとやはり歩きやすさが違うんだということが分かってきました。

 たかが歩くだけですが、靴選びもなかなか大変です。
関連記事


 

Pagetop

トラックバック

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

Pagetop


検索フォーム

全記事表示リンク

フリーエリア

このページの内容は
以下のメインサイトで
ジャンル別に
まとめ直しています
「シニアの健康生活あれこれ」


スポンサードリンク




にほんブログ村に 登録しています
にほんブログ村 病気ブログへ


FC2ランキングに 登録しました

最新記事

FC2カウンター

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
心と身体
635位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
病気・症状
136位
アクセスランキングを見る>>

プロフィール

hoku

Author:hoku
 高血圧、痛風の薬を毎日飲み続け、季節によっては喘息やアトピー症状に悩まされながら、健康に気を使っている60代前半のおっさんです。

 一時期、妻の突然の病死による家庭環境の激変と、仕事の重圧で、若干自律神経のバランスが狂ってしまい、体が勝手な反応をしていました(不眠、動悸、イライラ、悪夢、めまい等)

 しかし最近はなんとかその症状を乗り越え、これまで自身が体験してきた病歴と治療状況を詳細に報告しています。どなたかの参考になれば幸いです。

 ちなみに写真は私の大好きなハワイのダイヤモンドヘッドで撮影したものです。